Etichetă: vitamine

Cine nu adoră zmeura? Proaspătă, direct de pe tufiş sau dintr-un recipient de plastic ― zmeura este un răsfăţ absolut delicios pentru fiecare şi,...

[caption id="attachment_175659" align="alignnone" width="1600"]Poză simbol[/caption]

Nu mulți știu cât de bună este mămăliga pentru organism. Așa că, aceasta nu ar trebui să lipsească din alimentația ta. Iată câteva dintre numeroasele beneficii ale acestui aliment!

Băutura dimineţilor noastre este momentan subiectul unei cruciade aprige, fiind intens blamată pentru o serie de afecţiuni! Sub această tiradă, mulţi dintre consumatorii fideli de cafea fac tot posibilul să renunţe la această mică plăcere, înlocuind-o cu ceai verde sau cu sortimente decafeinizate!

Salata verde este gustoasă şi, mai ales, sănătoasă. Plină de vitamine şi substanţe hrănitoare, aceasta ar trebui să fie nelipsită din alimentaţia fiecărei persoane. Dar cum trebuie ea păstrată corect în frigider?

Este binecunoscut faptul că prin preparare termică se pot distruge aproape 20% din vitaminele hidrosolubile din legume (grupul de vitamine B, vitamina C) și dintre minerale, potasiul, spune nutriționistul Lygia Alexandrescu. Aceasta ne prezintă, de asemenea, lista vaselor în care putem găti în siguranță.

Cu siguranţă eşti tentată să o încerci, dar, pentru a te convinge, îţi voi prezenta câteva motive pentru care ar trebui neapărat să alegi dieta Cambridge.

Tamarillo e un adevărat  fruct exotic, nu numai cu un gust specific, dar şi cu o istorie interesantă. Acest fruct din familia solanaceelor este popular în Noua Zeelandă, cu toate că este de origine din America Latină. În popor, Tamarillo se mai numește copac de tomate, întrucât fructele sale într-adevăr seamănă cu roşiile.

Mămăliga este un aliment consumat frecvent de români, dar puţini sunt cei care ştiu ce se întâmplă în corp după ce o mănânci. Porumbul este bogat în acizi graşi nesaturaţi (85 – 90%), conține multe hidrocarburi, amidon, albumine, foarte multe vitamine din grupa B, vitamina E, vitamina K, fier, fosfor, magneziu, zinc, potasiu şi fibre. 

Prin multitudinea de vitamine, minerale şi fibre pe care seminţele de in le conţin, consumul acestora au ca principal beneficiu faptul că ajută la...

Un bărbat din Iaşi are nevoie disperată de ajutorul nostru. La 47 de ani, Eugen Movilă a ajuns să cântărească doar 29 de kg...