Etichetă: probleme de somn
Ce trebuie să mănânci pentru a dormi mai bine? Alimentul este...
Un studiu efectuat de cercetătorii de la Universitatea Oxford sugerează că un nivel mai mare de DHA (acid docosahexaenoic), un grup de acizi graşi omega-3 cu catenă lungă prezenţi în alge şi în alimentele de origine marină, este asociat unui somn mai bun.
