Etichetă: iod

Fructele de mare sunt alimentele bogate în iod, ne protejează de radiaţii şi tot mai multă lume le include în masele lor. O porţie de fructe de mare oferă şi mai mult de 1 gram de iod. Fructele de mare ajuta la combaterea depresiei, la întărirea sistemului imunitar şi sunt recomandate chiar şi în diete.