După cum îţi spuneam, dieta cu crudităţi reprezintă o modalitate excelenta nu doar de a slăbi, ci şi de a-ţi detoxifia organismul. De aceea, urmărea acestui regim te va ajuta să elimini din organism substanţele nocive acumulate în timp. În plus, dacă ai încercat tot felul de diete care însă nu au dat rezultat, este cazul să faci o schimbare!
Spune stop regimurilor alimentare care te îndeamnă să te înfometezi şi învaţă să ai un regim alimentar echilibrat! Mai mult, dieta cu crudităţi este bazată în proporţie de 99% pe legume şi fructe crude şi, astfel, vei beneficia de vitaminele din aceste alimente şi vei observa, în cel mai scurt timp, cum stările de oboseală încep să se diminueze.
În ce constă această dietă
Dieta cu crudităţi, bineînţeles, este formată din alimente neprocesate şi neprelucrate în bucătărie. De aceea, timpul pe care îl vei aloca gătitului propriu-zis va fi unul scurt. Dacă eşti curioasă cum arată o zi din acest regim şi ce îţi este permis să mănânci în cadrul dietei cu crudităţi, iată câteva sfaturi.
