Deși corpul uman are propriile sisteme de curățare, uneori, factorii externi sunt mult mai nocivi și, de aceea, poate fi nevoie să îți ajuți organismul să elimine toxinelele. În plus, acest proces te va ajuta nu doar să îți purifici corpul în interior, curățându-ți intestinele și îmbunătățindu-ți digestia, ci va face ca acesta să arate extraordinar și la exterior!
Mai mult, tenul tău va fi mult mai luminos, iar pielea ta își va redobândi elasticitatea și aspectul tânăr.
Ce trebuie să faci
Dacă te-ai hotărât să începi detoxifierea totală a organismului, trebuie să ai în vedere că acest procedeu va fi unul de durată, iar efectele se vor vedea în timp.
Iată, așadar, ce trebuie să faci pentru a începe o cură de curățare corectă:
• Elimină din alimentația ta alimentele prăjite
• Nu consuma dulciuri
• Renunță la alimentele prelucrate: zahăr rafinat, băuturi carbogazoase, cafea, alcool etc.
• Nu consuma produse din conserve și elimină mezelurile, precum și alimentele care conțin conservanți
Citește articolul complet pe diete-sanatoase.ro
