Este posibil să mănânci alimente delicioase și sănătoase în același timp ? Poți consuma dulciuri fără să te îngrași ? Răspunsul la aceste întrebări este DA. Datorită noilor formule Weider, poți să-ți pregătești cu ușurință mâncăruri delicioase, hrănitoare și cu aport mic de calorii.
Folosind Făină integrală de ovăz instant – BROWNIE și Slim Chocolate Syrup de la Weider, poți obține brioșe cu ciocolată cu un gust minunat. Cu numai 85 kcal PROTEINE 4,7 g CARBOHIDARŢI 11,5 g GRĂSIMI 2,8 g FIBRE 0,6 g, poți mânca acest desert savuros fără să-ți fie teamă de kilogramele în plus care s-ar putea acumula.
Ingredientele necesare sunt :
- 2 ouă
- 100 gr Făină integrală de ovăz instant – BROWNIE
- 7 gr praf de copt
- 20 ml lapte
- Slim Chocolate Syrup
Se sparg ouăle într-un castron incăpător și se bat bine. La faină se adaugă praful de copt. Se amestecă puțin pentru ca praful de copt să se distribuie uniform. Acum se pune făina peste ouă. Batem din nou timp de 30 de secunde, până se obține un amestec omogen, apoi se adaugă laptele. Se umplu formele pe jumătate și se introduc la cuptor la 180 grade C pentru 5 minute (cuptor preîncălzit). Se adaugă Slim Chocolate Syrup și restul de compoziție. Reintroducem la cuptor încă 5 minte la temperatura de 180 grade C. Poftă bună.
Dacă-ți plac clătitele, acum îți poți prepara o rețetă delicioasă de clătite cu proteine și lămâie, cu ajutorul suplimentelor Weider.
INGREDIENTE:
- 25 g Premium Whey vanilla-caramel
- 25 g Făină ecologică integrală din grâu spelta
- 1 ou
- 125 ml lapte (1,5% grăsime)
- ulei de măsline
MOD DE PREPARARE :
Se amestecă proteina cu făina integrală într-un bol și apoi se adaugă oul bătut anterior. Adăugați laptele puțin câte puțin și amestecați cu o furculiță până când aluatul devine omogen. Aluatul format se lasă 15 minute. Apoi turnați compoziție pentru o clătită într-o tigaie cu o unsă cu ulei de măsline. Se adaugă crema de proteine cu lămâie.
Pentru a descoperi și alte delicii cu conținut scăzut de calorii, fără zahăr și fără grăsimi, puteți vizita secțiunea Răsfăț culinar din magazinul online Weider.ro. Weider pune la dispoziția celor care își doresc să se răsfețe cu ceva bun, produse delicioase fără zahăr și fără grăsimi : sirop de cocos, cremă de ciocolată fără grăsimi, sos barbecue fără zahăr și fără grăsimi, pancake mix și altele.
