O tânără a dezvăluit cum a reuşit să dea jos 63 de kilograme. Dieta, susţine ea, este simplă şi la îndemâna oricui.
Kate Lappin, o tânără în vârstă de 32 de ani din Marea Britanie a avut mereu probleme cu kilogramele în plus. Ultima dată ajunsese să cântărească peste 150 de kilograme. Îşi ura corpul şi nu mai ştia ce să facă ca să slăbească.
Era invidioasă pe sora ei care avea o siluetă de invidiat, în timp ce ea era mereu luată peste picior şi batjocorita de ceilalţi. Cea care a ajuta-o să treacă peste aceste momente dificile a fost chiar sora ei. Kate Lappin a dezvăluit că s-a inspirat din regimul de viaţă al surorii sale pentru a ajunge la o greutate normală. Tânăra susţine că a devenit vegetariană, aşa cum era şi sora ei, iar acest lucru a ajutat-o mult să slăbească.
„Mi-am dat seama că dacă ea poate să fie vegetariană, atunci nimic nu m-ar putea opri nici pe mine să-mi schimb modul de viaţă într-unul sănătos”, a declarat Kate pentru Huffington Post. Tânăra a adăugat că s-a concentrat numai pe alimente uşoare, în special legume. A încurajat-o faptul că dieta a dat roade după o lună. Sigur, nu slăbise mult, însă era un început promiţător.
Pâine cu unt şi gem, spaghetti sau alte tipuri de paşte, pizza, mâncare indiană sau chinezească, chipsuri, brânză grasă, toate astea au devenit o amintire pentru Kate Lapin după ce a hotărât să devină vegetariană. Regimul ei a dat roade după aproximativ un an şi jumătate. Tânăra merge, însă şi la sală sau face plimbări lungi cu bicicleta.
„Merg la sala regulat şi ador să mă plimb cu bicicleta. Viaţa mea s-a transformat complet de când am slăbit”, a încheiat Kate Lapin.
Sursă: kanald
