Din păcate, nu există o metodă naturală de albire a dinților care să facă minuni, însă există mai multe metode care dau un plus de strălucire dinților și îi fac o idee mai albi. Dacă vrei să ai dinții albi imaculați, este musai să treci pe la cabinetul stomatologic și să încerci metodele de albire care se potrivesc cu dinții tăi.
Iar dacă nu vrei să îți sensibilizezi dinții cu albirea la stomatolog, atunci poți apela la câteva metode naturale de albire a dinților. Iată mai jos ce îți propunem:
1. Consumă suc de lămâie și ghimbir
Aceste sucuri au capacitatea de a da strălucire și de a curată smalțul dinților. Încearcă să îți clătești gură de două ori pe săptămână cu un amestec din apă cu lămâie, în cantități egale și vei avea un zâmbet mai strălucitor.
2. Prepară-ți o pastă de dinți cu peroxid de hidrogen
Ești pe dietetik.ro, locul în care afli cum să trăiești sănătos și ce diete ți se potrivesc!
Amestecă 6 lingurițe de bicarbonat de sodiu, 2 linguri de ulei de cocos călduț, 10 picături de ulei de mentă sau cuișoare, o linguriță de peroxid de hidrogen 3%. Toate ingredientele trebuie amestecate într-un bol până când capătă o textură cremoasă. Mai adaugă bicarbonat de sodiu dacă este prea subțire sau ulei de cocoș dacă este prea groasă. Depozitează pastă de dinți într-un recipient opac. Ai grijă să nu înghiți pastă de dinți, deoarece conține peroxid de hidrogen.
3. Prepară-ți o pastă din căpșuni și bicarbonat de sodiu
Căpșunile sunt unul din ingredientele speciale din care îți poți prepara, în casă, o loțiune care curată și albește în mod natural dinții. Zdrobește într-un vas, până rezultă un piure fin, patru căpșuni, adaugă o linguriță rasă de bicarbonat de sodiu și amestecă bine. Aplică amestecul de dinți cu o periuța de dinți moale și perie dinții că atunci când te speli pe dinți, dar mult mai lent, pentru a da preparatului posibilitatea să acționeze. Operațiunea trebuie să dureze cinci minute și poate fi repetată o dată pe săptămână.
![albirea-dintilor-acasa[1]](https://www.7est.ro/wp-content/uploads/2017/01/albirea-dintilor-acasa1.jpg)
4. Spăla-te pe dinți cu bicarbonat de sodiu și lămâie
Nu, nu trebuie să faci asta zilnic, deoarece smalțul va fi afectat, însă e bine de știut că bicarbonatul de sodiu albește dinții. Amestecă-l cu pastă de dinți sau cu lămâie dacă ți se pare neplăcut și vei avea dinții o idee mai albi. Este recomandat să te speli cu bicarbonat de sodiu o dată pe săptămână.
5. Consumă fructe și legume crude
Merele, morcovii, țelină, brocoli și varza sunt ideale dacă sunt mâncate crude. Toate sunt bogate în celuloză, un nutrient care funcționează că o periuța de dinți naturală, îndepărtând resturile de mâncare și bacteriile din gură. De asemenea, aceste alimente au efect abraziv și ajută dinții să își recapete strălucirea.
6. Mănâncă mere
Merele curată foarte bine dinții și îi fac mai strălucitori. Dacă nu îți place să umbli cu pastă de dinți și cu periuța după ține, o idee bună ar fi să ai mereu un măr la îndemână că să îți cureți dinții. Acidul din mere combinat cu fibrele pe care le conține fructul, fac din el un adevărat aliment perfect pentru a-ți albi dantură.
7. Fă-ți o apă de gură cu peroxid de hidrogen
Peroxidul de hidrogen este o substanță folosită de dentiști pentru albire și este foarte eficientă. Fă-ți o apă de gură cu o jumătate de linguriță de peroxid de hidrogen și clateste-te în fiecare dimineață. Ai grijă să nu o înghiți și să o folosești cu precauție, deoarece îți poate irită gingiile. O soluție la fel de bună este și o pastă din peroxid de hidrogen (o jumătate de linguriță) cu bicarbon de sodiu
8. Spăla-te pe dinți cu oțet de mere și ulei de măsline
Amestecă într-un bol o lingură de ulei de măsline extravirgin și o linguriță de oțet de mere. Înmoaie-ți periuța în această combinație și spăla-te pe dinți, o să remarci că zâmbetul tău va fi ceva mai strălucitor. Ai grijă să nu te speli prea des cu acest amestec, deoarece oțetul poate afecta smalțul dinților.
